Archivo para marzo 26th, 2020

Estimulación cognitiva online

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RECURSOS PROPIOS

En el Servicio de Neurología del Hospital Ruber Internacional, disponemos de dos plataformas de estimulación cognitiva por ordenador (NEURONUP y GNPT), desde las que se puede diseñar un programa de estimulación personalizada con seguimiento diario, para fomentar funciones cognitivas como atención, memoria, lenguaje, funciones ejecutivas y otras.

En un primer momento, mediante entrevista telefónica o por video-conferencia (Skype), se valora la situación del paciente. Posteriormente se propone un programa personalizado, y se lleva a cabo un seguimiento online, por parte de un neuropsicólogo.

RECURSOS ADICIONALES

En internet se dispone de una enorme variedad de recursos que, en esta situación, pueden ser muy útiles, dependiendo de las preferencias y aficiones de cada persona. Aquí proponemos una pequeña parte:

CULTURA

El Ministerio de Cultura y Deporte propone #laculturaentucasa. Algunos de los mejores centros culturales del mundo dan acceso gratuito a sus colecciones y fondos.

Son propuestas que van desde lecturas, entrevistas, cine, teatro, música, etc.

Podemos encontrar enlaces a una gran parte de los mejores museos del mundo (El Prado, Guggenheim Venecia, Louvre, Malba, Moma, Reina Sofía, Thyssen, Museos Vaticanos, Uffizi, Museo Arqueológico de Atenas, Museo Británico, Hermitage…), la Biblioteca Nacional, la Filmoteca Española o la Teatroteca.

Para los apasionados de la ópera, hay un canal en YouTube (This is Opera) en el que un músico (exbarítono), entre otras muchas cosas, aborda de forma original este mundo. Un canal similar es This is Art. En este canal el mismo presentador profundiza en las emociones humanas a través del arte.

DEPORTE

El ejercicio aeróbico tiene un efecto beneficioso, clínicamente significativo, no solo sobre la función cognitiva, sino también sobre el estado de ánimo. Aunque ahora es más difícil llevar a cabo un programa de actividad física, no conviene dejarlo de lado.

En la web se puede encontrar una amplia oferta de ejercicios, vídeos y clases online.

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Ejercicio en domicilio para pacientes con Enfermedad de Parkinson

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En la situación excepcional que estamos viviendo, por la pandemia del Covid19 y teniendo que estar en casa las 24 horas, hemos querido escribir un post sobre ejercicio en el domicilio para pacientes con enfermedad de Parkinson y otros Parkinsonismos.

En cualquier circunstancia, un programa regular de ejercicio y adaptado a las necesidades de las pacientes con trastornos del movimiento, debería ser un componente clave dentro del tratamiento de las personas que padecen este tipo de trastorno.

Las características más relevantes a nivel motor de la enfermedad de Parkinson incluyen:

  • Lentitud de los movimientos (bradicinesia)
  • Rigidez de los músculos y articulaciones (pérdida de elasticidad)
  • Alteración de los reflejos posturales (perdida de equilibrio)
  • Temblor (aunque no en todos los pacientes será síntoma principal)
  • Postura encorvada
  • Cambios en el patrón de marcha (pasos cortos, disminución de la elevación de los pies, dificultad para girar y otros)

Por todo ello los ejercicios irán encaminados a prevenir y luchar contra las incapacidades funcionales que puedan generar y mantener la mejor condición física posible.

En este primer post vamos a desarrollar una secuencia de movimientos y estiramientos

El estiramiento regular es necesario y clave en un programa de ejercicios para las personas con enfermedad de Parkinson ya que sirve para contrarrestar los efectos de la rigidez muscular y ampliar el recorrido articular y de movimiento.

Beneficios de los estiramientos:

  • Mejoran el rango de movimiento de las articulaciones
  • Ayudan a mantener o mejorar la postura
  • Relajan la tensión muscular
  • Mantienen en buen estado el tejido muscular disminuyendo el riesgo de lesión.

Se muestra un vídeo con una serie de estiramientos y movimientos para que sirva de guía, al ser para pacientes más dependientes o con poca estabilidad es preferible realizar los ejercicios sentados en una silla:

Ejercicios para pacientes con movilidad reducida

Esperamos que os haya resultado útil y practico.

Para cualquier pregunta sobre los ejercicios, no dude en ponerse en contacto con la Unidad de Neuro-rehabilitación del Hospital Ruber Internacional. 

Email:  neurorrehab.rbi@ruberinternacional.es

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