Del 29 de septiembre al 3 de octubre celebramos la 17.ª edición de la Semana del Cerebro, una iniciativa impulsada por la Sociedad Española de Neurología (SEN) con el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de cuidar nuestra salud cerebral.

Este año, bajo el lema “Vive tu cerebro”, se pone el foco en la necesidad de adoptar hábitos saludables que protejan y potencien el funcionamiento del cerebro a lo largo de toda la vida.

El Autobús del Cerebro vuelve a las calles

Una de las actividades más esperadas de esta campaña es el regreso del Autobús del Cerebro, una unidad móvil que recorrerá cinco ciudades españolas ofreciendo a los ciudadanos la posibilidad de realizar pruebas gratuitas para evaluar su salud cerebral y agilidad mental. Además, neurólogos de la SEN estarán presentes para resolver dudas y ofrecer consejos personalizados.

Fechas y ciudades:

• 29 de septiembre: Segovia
• 30 de septiembre: Talavera de la Reina
• 1 de octubre: Albacete
• 2 de octubre: Murcia
• 3 de octubre: Valencia

Horario: de 10:00 a 18:00 h (último acceso a las 17:30 h)

Actividades para todas las edades

La Semana del Cerebro también se extiende a centros educativos, donde especialistas en neurología impartirán charlas adaptadas al público infantil. El objetivo es fomentar desde edades tempranas el conocimiento del cerebro y la adopción de hábitos que favorezcan su desarrollo y bienestar.

Una campaña con respaldo institucional

Esta edición cuenta con la participación activa de asociaciones de pacientes, sociedades autonómicas de neurología, autoridades sanitarias y entidades colaboradoras. Además, cuenta con el patrocinio de Angelini, Lilly y Novo Nordisk, y la colaboración de Canon, Megastar, Lundbeck y Teva.

¿Cómo puedes cuidar tu cerebro?

Desde nuestra consulta, nos sumamos a esta campaña recordándote que cuidar tu cerebro es una tarea diaria. Aquí van algunos consejos clave:

• Dormir entre 7 y 9 horas cada noche
• ‍♀️ Realizar actividad física regularmente
• Mantener una alimentación equilibrada, rica en omega-3
• Estimular la mente con nuevos aprendizajes
• Cultivar relaciones sociales y manejar el estrés

¡Vive tu cerebro!

Te animamos a participar en las actividades de esta semana y a seguir cuidando tu salud cerebral durante todo el año.